TOVAR V AKCII
NOVINKY
NAJPREDÁVANEJŠÍ
Úvod » SM Systém
SM-systém je spôsob, ako aktívnym cvičením odstrániť bolesti chrbtice, rôzne deformity a pretaženie veľkých kĺbov.
Cvičí sa s elastickým lanom, ktoré umožňuje rozsiahly pohyb končatín proti malej a pomaly rastúcej sile, ktorá aktivuje stabilizačné svalové skupiny. Natiahnutím chrbtice smerom hore uľavuje od bolestí chrbta, regeneruje platničky a kĺby.
Základom metódy je špirálna stabilizácia chrbtice, ktorá pohybom paží aktivuje šikmé brušné svaly a naťahuje chrbticu smerom hore.To umožňuje liečbu, prevenciu a regeneráciu chrbtice a veľkých kĺbov.
SM-systém má v praxi tieto účinky:
- LIEČBA
- PREVENCIA - predchádzanie problémom pri rizikových zamestnaniach a športoch
- REGENERÁCIA - pravidelná regenerácia pri sedavom zamestnaní
- KONDIČNÝ TRÉNING ŠPORTOVCOV - zvýšenie výkonnosti a prevencia preťaženia svalov
SM-systém tvorí komplexný systém starostlivosti o pohybový aparát človeka. Cvičenie aktívne zlepšuje funkciu vnútorných orgánov. Metóda vychádza z toho, že hlavnou príčinou bolestí chrbta je porucha špirálnej stabilizácie chrbtice.
S cvičením SM Systém máme aj my osobné a niekoľkoročné skúsenosti, ktoré odovzdávame našim klientom v Liečebnom a regeneračnom štúdiu BODYMAS v Námestove. Ak Vás to zaujalo, prečítajte si NÁŠ PRÍBEH.
Ponúkame individuálne konzultácie a cvičebné lekcie a pravidelne organizujeme aj kurzy pre laickú aj odbornú verejnosť ( pre masérov, fyzioterapeutov, fitnes a kondičných trénerov).
JURAJ VOLF - LEKTOR A CVIČITEĽ METÓDY SM SYSTÉM / SPS
videoukážka z výučby v masérskej škole Zamas