S cieľom uľahčiť užívateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Používaním našich stránok súhlasíte s ukladaním súborov cookie na vašom počítači / zariadení. Nastavenia cookies môžete zmeniť v nastavení vášho prehliadača.

Potrebujete poradiť? nutrimas@nutrimas.sk +421– 915 143 495

bio - raw - vegan - eko - bez lepku

Vitajte v našom online obchode, plnom dobrôt výberovej kvality, domácej a ručnej výroby, pre zdravie, krásu, relax a najmä pre potešenie.

Prihlásenie Nová registrácia

0 ks / 0,00 EUR

0 ks

Odoberať newsletter

Podmienky ochrany osobných údajov .
Zákonným dôvodom spracovania Vašich osobných údajov je Váš súhlas dávaný týmto správcovi v zmysle čl. 6 ods.1 písm.a) Nariadenia Európskeho parlamentu a Rady 2016/679 o ochrane fyzických osôb v súvislosti so spracovaním osobných údajov a o voľnom pohybe týchto údajov a o zrušení smernice 95/46/ES. Účelom spracovania Vašich osobných údajov je zasielanie daňových dokladov, obchodných oznámení a iných marketingových aktivít správcom voči Vašej osobe.

Úvod » SM Systém » CD a DVD pre SM systém » SM Systém CD cvičenie pre tehotné, Richard Smíšek

SM Systém CD cvičenie pre tehotné, Richard Smíšek

Číslo produktu:	961
Výrobca:	Dr.Smíšek
EAN kod:	9788087568484
naša cena bez DPH :	10,00 EUR
naša cena s DPH (20 %):	12,00 EUR
do košíka: ks

Kompletné špecifikácie

SM Systém CD Cvičenie pre tehotné

Inštruktážne CD obsahuje názornú ukážku cvikov SM systém pre tehotné.

SM systém je cvičenie, ktoré môžete bezpečne cvičiť počas tehotenstva a prípravy na pôrod i po ňom.

Cviky podľa CD sú navrhnuté tak, aby sa netlačilo na oblasť brucha. Naučíte sa posilňovať a preťahovať prsné svaly, svaly panvového dna a chrbta. Natiahnutie a uvoľnenie svalov panvového dna a posilnenie brušných svalov Vám uľahčí a skráti priebeh pôrodu, rýchlejšie nadobudnete kondíciu aj po pôrode.

Z obsahu CD:

Cvičenie pre tehotné - základ
Cvičenie pre tehotné - pokročilí
Cvičenie v 9. mesiaci tehotenstva
Cvičenie panvového dna
Cvičenie od 7. dňa po pôrode

Prezentácia: Word, Power Point, Office 2010
CD je určené na prehrávanie na PC. Obsahuje prezentácie v programoch Word, Power Point, Office 2010.
Všetky cviky sú sprevádzané dokumentáciou (fotografie).
Vzhľadom na to, že účinnosť cvikov závisí na ich správnom prevedení, odporúčame začať cvičiť pod odborným dohľadom vyškoleného terapeuta.
Na cvičenie je potrebné elastické lano a balančná podložka.

Autori:

MUDr. Richard Smíšek
MUDr. Kateřina Smíšková
MUDr. Zuzana Smíšková

Cvičenie SM Systém/SPS Spirálna stabilizácia je vhodné:

- PRE LIEČBU

výhrezu medzistavcovej platničky (posun patničky, protrúzia, hernia disku)
potiaží po opráciách chrbtice
skoliózy

- PRE STABILNÚ CHôDZU - pre prípravu a následnú starostlivosť po operácii kolenného a bedrového kĺbu

- PRE PREVENCIU vzniku bolest chrbtice, regeneráciu po práci s PC

- PRE KONDÍCIU A REGENERÁCIU špotovcov a pohybovo aktívnych ľudí

SM Systém odporúčame cvičiť najmä zo začiatku pod odborným dohľadom certifikovaného cvičiteľa, lektora alebo trénera, ktorý Vám zostaví individuálny cvičebný plán v závislosti od Vašej kondície a zdravotnej diagnózy.
S cvičením SM Systém máme aj my osobné a niekoľkoročné skúsenosti, ktoré odovzdávame našim klientom v Liečebnom a regeneračnom štúdiu BODYMAS v Námestove. Ak Vás to zaujalo, prečítajte si NÁŠ PRÍBEH.

Ponúkame individuálne konzultácie a cvičebné lekcie a pravidelne organizujeme aj kurzy pre laickú aj odbornú verejnosť
( pre masérov, fyzioterapeutov, fitnes a kondičných trénerov).

Viac o metóde SM systém nájdete TU.