S cieľom uľahčiť užívateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Používaním našich stránok súhlasíte s ukladaním súborov cookie na vašom počítači / zariadení. Nastavenia cookies môžete zmeniť v nastavení vášho prehliadača.
bio - raw - vegan - eko - bez lepku
Vitajte v internetovom obchode so zdravou a špeciálnou výživou, doplnkami stravy, prírodnou kozmetikou a ekodrogériou

 

Poštovné zdarma nad 70€ platí pri platbe
bankovým prevodom vopred na účet
(neplatí pre dobierku a zásielky nad 10kg)

 

 

 

 

 

 

 

 


Úvod » SM Systém » SM Systém CD cvičenie pre tehotné


        

SM Systém CD cvičenie pre tehotné


0x

 

Číslo produktu: SM932
Výrobca: Dr.Smíšek
EAN kod: 9788087568484
naša cena bez DPH : 10,00 EUR
naša cena s DPH (20 %):
12,00 EUR

do košíka:
  ks  
Strážny pes

Kompletné špecifikácie

SM Systém CD Cvičenie pre tehotné

CD obsahuje názornú ukážku cvikov SM systém pre tehotné.


SM systém je cvičenie, ktoré môžete  bezpečne cvičiť počas tehotenstva a prípravy na pôrod i po ňom.


Cviky podľa CD sú navrhnuté tak, aby sa netlačilo na oblasť brucha. Naučíte sa posilňovať a preťahovať prsné svaly, svaly panvového dna a chrbta. Natiahnutie a uvoľnenie svalov panvového dna a posilnenie brušných svalov Vám uľahčí a skráti priebeh pôrodu, rýchlejšie nadobudnete kondíciu aj po pôrode.

Z obsahu CD:


Cvičenie pre tehotné - základ
Cvičenie pre tehotné - pokročilí
Cvičenie v 9. mesiaci tehotenstva
Cvičenie panvového dna
Cvičenie od 7. dňa po pôrode


Všetky cviky sú sprevádzané kvalitnou dokumentáciou (video alebo fotografie).
Vzhľadom na to, že účinnosť cvikov závisí na ich správnom prevedení, odporúčame začať cvičiť pod odborným dohľadom vyškoleného terapeuta.
Na cvičenie je potrebné elastické lano a balančná podložka.

Autori:

MUDr. Richard Smíšek
MUDr. Kateřina Smíšková
MUDr. Zuzana Smíšková
 

Cvičenie SM Systém/SPS Spirálna stabilizácia je vhodné:

- PRE LIEČBU

  • výhrezu medzistavcovej platničky (posun patničky, protrúzia, hernia disku)
  • potiaží po opráciách chrbtice
  • skoliózy

- PRE STABILNÚ CHôDZU - pre prípravu a následnú starostlivosť po operácii kolenného a bedrového kĺbu

- PRE PREVENCIU vzniku bolest chrbtice, regeneráciu po práci s PC

- PRE KONDÍCIU A REGENERÁCIU špotovcov a pohybovo aktívnych ľudí

 

SM Systém odporúčame cvičiť najmä zo začiatku pod odborným dohľadom certifikovaného cvičiteľa, lektora alebo trénera, ktorý Vám zostaví individuálny cvičebný plán v závislosti od Vašej kondície a zdravotnej diagnózy.
S cvičením SM Systém máme aj my osobné a niekoľkoročné skúsenosti, ktoré odovzdávame našim klientom v Liečebnom a regeneračnom štúdiu BODYMAS v Námestove. Ak Vás to zaujalo, prečítajte si NÁŠ PRÍBEH.

Ponúkame individuálne konzultácie a cvičebné lekcie a pravidelne organizujeme aj kurzy pre laickú aj odbornú verejnosť
( pre masérov, fyzioterapeutov, fitnes a kondičných trénerov).


Viac o metóde SM systém nájdete TU.

Komentáre

NÁZORY A OTÁZKY NÁVŠTEVNÍKOV

Nebol zatiaľ pridaný žiadny názor. Pridajte svoj názor alebo dotaz ako prvý.

MGE0M2ZlMz
Strážny pes
Watch DOG


Informovať na e-mail pri zmene:


       keď cena klesne pod EUR

        keď produkt bude na sklade


Zadajte Váš e-mail: