bio - raw - vegan - eko - bez lepku
Vitajte v internetovom obchode so zdravou a špeciálnou výživou, doplnkami stravy, prírodnou kozmetikou a ekodrogériou
Poštovné zdarma nad 70€ platí pri platbe
bankovým prevodom vopred na účet
(neplatí pre dobierku a zásielky nad 10kg)
SM Systém DVD 11 základných cvikov, Richard Smíšek
2ks v bal.
akcia
0x
Kompletné špecifikácie
SM Systém-DVD 11 základných cvikov - sada 2ks DVD
DVD prehrávajte na PC vybavenom Windows 7,8,10 a Office 2010 - 2016.
Toto DVD nahrádza pôvodné CD pre začiatočníkov s 12 základnými cvikmi pre SM Systém, ktoré bolo vyradené z predaja.
DVD obsahuje súhrn cvikov pre SM Systém - prezentácia v Powerpoint, videá jednotlivých cvikov, videá cvičebných zostáv Mp4.
- Cviky v sede
- cviky v stoji pre začiatočníkov
- cviky v stoji pre pokročilých
- cviky pre dolné končatiny - stabilná chôdza
- cviky naťahovacie
- cviky posilňovacie
Metóda SM Systém sa vyvíja už 30 rokov. Používajú ju stovky terapeutov a cvičiteľov na Slovensku, v Českej Republike aj v Nemecku, Rakúsku. Dlhodobý výskum a jeho výsledky zaručili, že bola metóda uznaná aj nemeckými zdravotnými poisťovňami a je aplikovaná aj v rehabilitačných zariadeniach zameraných na pohybové problémy a problémy s chrbticou.
Cvičí sa s elastickým lanom, kde sa využíva jeho trakcia. Môžete si nastaviť taký odpor, aký Vám vyhovuje a preto je táto metóda vhodná pre takmer každého bez rozdielu veku, ohybnosti, svalovej muskulatúry alebo pohlavia.
Pre zvýšenie účinnosti cvičenia odporúčame taktiež balančnú podložku na SM systém.
Vydavateľ: Richard Smíšek 2017
ISBN: 978-80-87568-77-4
S DVD diskom narábajte opatrne aby nedošlo k jeho poškriabaniu a poškodeniu.
Cvičenie SM Systém/SPS Spirálna stabilizácia je vhodné:
- PRE LIEČBU
- výhrezu medzistavcovej platničky (posun patničky, protrúzia, hernia disku)
- potiaží po opráciách chrbtice
- skoliózy
- PRE STABILNÚ CHôDZU - pre prípravu a následnú starostlivosť po operácii kolenného a bedrového kĺbu
- PRE PREVENCIU vzniku bolest chrbtice, regeneráciu po práci s PC
- PRE KONDÍCIU A REGENERÁCIU špotovcov a pohybovo aktívnych ľudí
Výrobca: MuDr. Smíšek
SM Systém odporúčame cvičiť najmä zo začiatku pod odborným dohľadom certifikovaného cvičiteľa, lektora alebo trénera, ktorý Vám zostaví individuálny cvičebný plán v závislosti od Vašej kondície a zdravotnej diagnózy.
S cvičením SM Systém máme aj my osobné a niekoľkoročné skúsenosti, ktoré odovzdávame našim klientom v Liečebnom a regeneračnom štúdiu BODYMAS v Námestove. Ak Vás to zaujalo, prečítajte si NÁŠ PRÍBEH.
Ponúkame individuálne konzultácie a cvičebné lekcie a pravidelne organizujeme aj kurzy pre laickú aj odbornú verejnosť
( pre masérov, fyzioterapeutov, fitnes a kondičných trénerov).
Viac o metóde SM SYSTÉM sa dozviete TU.
