S cieľom uľahčiť užívateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Používaním našich stránok súhlasíte s ukladaním súborov cookie na vašom počítači / zariadení. Nastavenia cookies môžete zmeniť v nastavení vášho prehliadača.
bio - raw - vegan - eko - bez lepku
Vitajte v internetovom obchode so zdravou a špeciálnou výživou, doplnkami stravy, prírodnou kozmetikou a ekodrogériou

HRÁŠKOVÁ POLIEVKA

11.11.2017

HRÁŠKOVÁ POLIEVKA

Opäť jedna z rýchlych a chutných rýchloviek... Moja z najobľúbenejších... Strukoviny sú bohatým zdrojom rastlinných bielkovín, nemali by na ne zabúdať hlavne vegetariáni.

INGREDIENCIE:

 

300 -400 G MRAZENÝ HRÁŠOK

1-1,5L VODY

1 PL BAZALKOVÉ PESTO

1 KL HIMÁLAJSKA SOĽ

MLETÉ ČIERNE KORENIE

1KL GHÍ MASLO

CINTRÓNOVÁ ŠŤAVA

Na dochutenie:

LAHôDKOVÉ DROŽDIE ALEBO VEGÁNSKY PARMEZÁN

alebo

MANDĽOVÉ PLÁTKY

TEKVICOVÝ, KONOPNÝ OLEJ

 

POSTUP:

Do vriacej vody pridáme hrášok, bazalkové pesto, soľ, korenie a varíme cca. 15-20 min. Ku koncu varenia pridáme 1 lyžičku ghí masla, alebo obyčajného, poctivého kravského masla a citrónovú šťavu podľa chuti. Osobne ešte dochucujem lahôdkovým droždím, príp. mojím obľubeným vegánskym parmezánom, ktorý si vyrobíte aj doma zmixovaním lahôdkového droždia ( niektorí ho poznáte pozd názvom TEBI droždie), kešu orechov a himálajskej soli.

Prajeme Vám dobrú chuť!

Zdroj: https://macingova.sk/recept/hrachova-polievka/

Foto zdroj: Nutrimas.sk

 

ZTE2M