INGREDIENCIE:
jablká
mrkva (cca. 3ks)
vlašské orechy ( príp. mandle, pomleté cca. 150-200g)
kokosový cukor ( dodá karamelovú chuť, al. med)
2 vajcia
štipku mletej cejlónskej škorice
maslo na vymastenie nádoby na pečenie (ALSAN al. kokos. olej)
pohánkové vločky na vysypanie ( al. ovsené - v prípade bezlepkovej diéty bezlepkové)
Na zahustenie môže (ale nemusí) byť gaštanová/ pohánková/ mandľová múka, jablčná vláknina.
POSTUP:
Všetko spolu vymiešame a dáme piecť na cca. 40-50 min. pri 170°C.
Na servírovanie môžeme použiť: