INGREDIENCIE:
Na 2 porcie:
1 zrelé avokádo
2 zrelé banány
1 PL konopného proteínu (nemusí byť)
1PL sirup z kokosových kvetov ( alebo javorový, ďatľový, ryžový sirup, jačmenný slad, med)
1-2 KL nepraženého kakaového prášku
Na dozdobenie môžete použiť aj kakaové bôby, pistácie, kokosové lupienky alebo strúhaný kokos, škoricu či vanilku , chia semená.
Príp. ak chcete zvýšiť podiel bielkovín, pridajte okrem proteínu v prášku niektoré z orieškových masiel - mandľové, z vlašských orechov, arašidové alebo kešu maslo.
POSTUP:
Z avokáda vydlabeme dužinu, rozmixjeme spolu s banánom v mixéri nahladko. Pridáme kakao, med alebo sirup, či iné zdravé sladidlo podľa vlastého výberu. Naservírujeme do tanierikov a posypeme ľubovoľne sušeným alebo čerstvým ovocím, orieškami, semienkami.
Prajeme Vám dobrú chuť :)
Zdroj foto: Nutrimas